现在大部分人都认为“结石”这种病只有中老年人才会得的，和年轻人没啥
关系，
但是现在的年轻人的工作、生活、习惯及其不规律，导致“结石”在年轻人
体内逐渐增高。
1.主要原因在于生活习惯和饮食习惯
快节奏的生活、无暇饮水、不爱饮水、久坐不动等不规律的生活方式正充斥着许多年轻人的生活。这种生活方式，就是孕育结石疾病的温床。
2、结石病是啥？真的是身体里长了“石头”！
结石病，是人体异常矿化所致的一种以钙盐或脂类积聚成形而引起的一种疾病。如因免疫方面引起的痛风，代谢方面引起的如肾盂结石、胆石等，临床意义比较大的肝胆系结石和泌尿系结石。
不过简单来说，就是你身体里钙质和脂肪等物质异常矿化，变成了“石头”！
3.不想变成“石头人”，你就得照做！
养成多饮水的习惯
多饮水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出，一般成人每日饮开水或磁化水毫升以上，对预防结石有一定意义。
?积极治疗尿路感染等疾病
长期卧床的病人，应经常鼓励及帮助其多活动，借以减少骨质脱钙，增进尿流畅通。
?主动进行代谢性疾病防治
?饮食调节及作息规律
改变不良生活习惯和饮食习惯，清淡饮食，控制饮料、啤酒等摄入量；低盐、低蛋白饮食，少食浓茶、菠菜、坚果等富含草酸的食物。
最后，医院告诉你：好的生活习惯和饮食习惯才是健康最好的“守卫者”！
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