每当季节交替，气候变化的时候，总有一些人会感冒咳嗽，喉咙痛。喉咙痛是秋冬季节的高发疾病，主要是因为秋冬季节天气干燥，干燥的气候、上火、感冒或扁桃腺炎都会引起喉咙痛。
喉咙痛十分难受，给生活和工作带来了极大的困扰，那么，喉咙痛怎么办呢？其实治疗喉咙痛的方法很简单，悠然来教你如何治疗喉咙痛。
第一宝：
科别：橄榄科
香味描述：热的、烟熏的、草本的、木头的、干燥的气味
萃取部位：树脂
古代历史曾经记载着没药拥有很高的价值，与黄金相等。没药精油是从小且多刺的没药树中取其树脂萃取而成。几世纪以来，没药广泛地使用在内服以及外用上，以提供健康效益。在圣经中记载就像密儿拉树，没药长期被当成香水、焚香和药物使用，也被用于防腐以及宗教仪式上。没药具有强力的清洁效果，特别是针对口腔及喉咙效果最佳；也可以纾缓肌肤，使肌肤看起来光滑年轻，也可促进情绪平衡及健康。
主要特色:
◆俱有强力的清洁效果，针对口腔及喉咙效果最佳。
◆舒缓肌肤，使肌肤看起来光滑年轻。
促进情绪平衡及健康。
实际应用举例：清洁口腔：加1-2滴至牙膏上，可增加清洁效益并促进口腔健康。
集中精神沐浴用油：尤加利2滴+罗勒2滴+罗马洋甘菊2滴+薄荷1滴，加入1/2杯浴盐中，泡澡15-20分钟。
第二宝澳洲茶树、又叫互叶白千层。茶树因具有净化和再生的能力，尤其对肌肤特别好，所以一直是备受重视的精油。含有九十多种不同的成分，可运用在无数的芳香调理用途上。
适用症状：
皮肤淨化和再生能力、滋补神经系统、过敏、抗徽菌、抗病毒、持续性感染感冒、呼吸不顺、呼吸系统、提升免疫力、唇部疱疹、爱滋病、葡萄球菌感染、伤口化脓、带状疱疹、湿疹、晒伤、疣、香港脚、足癣、头皮干、清新头脑、惊吓、回复活力。
可调和精油：
所有柑橘类精油、丝柏、尤加利、薰衣草、迷迭香、百里香。
使用方式：
香?A：可用于芳香调理；
抹?T：可用于局部涂抹；
直?N：可不用稀释直接涂抹于肌肤上；
内服?I：可用于内服；
小妙方：
①痤疮、粉刺、青春痘、伤口：2滴稀释后涂抹于患处，一天3次。（可搭配新清肌调理、薰衣草）
②感冒、咽喉炎：2滴于水中漱口内服，2滴涂抹于喉咙、胸口、后颈，1滴香熏，一天3次。（可搭配保卫复方、牛至）
③脚气、脚臭：2滴涂抹在脚趾间和脚趾周围，一天3次。（可搭配牛至，牛至须稀释）
④牙龈发炎、口腔溃疡、嘴角溃疡：1滴涂抹于患部，1滴于水中漱口，一天3次。（可搭配丁香）
⑤保护视力、眼睛干痒、红眼症：2滴稀释于椰子油中，涂抹于眼部周围，一天2次。（搭配薰衣草效果更佳）
历史神话：
澳洲土著很早就用茶树叶子治疗感染的伤口和皮肤病，毒蛇咬伤也可做为解毒剂，世界大战也曾使用为消炎剂。它在年左右呗介绍到欧洲，卓越的消炎杀菌功效很快就收到瞩目。二次大战时，茶树是派至热带地区的军队及军火工厂治皮肤损伤的必备良药。常被用于外科及牙科手术，也常出现在肥皂，除臭剂，清洁剂与空气芳香剂中。
第三宝：
科别:唇形科
味道:薄荷味的、热的、草本的气味
萃取部位:全株植物
薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。
薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。
一滴薄荷等同于28杯薄荷茶，仅需少量就有强效。
数千年前罗马人就知道用薄荷来治疗消化道的问题，而埃及人可能知道的更早。薄荷精油是最早与最广效用在消化系统的精油之一，医学博士珍华内，研究薄荷对干脏与呼吸系统的功效。其他科学家则针对薄荷熏香改善嗅觉味觉失调的问题。辛辛那提的威廉邓伯博士则是提出薄荷有益注意力与心智。医学博士阿伦赫区则是发表薄核对大脑食欲中枢的影响效用，薄荷可带来饱足感（所以可以降低食欲，加在水中可帮助控制体重）。
薄荷应用广泛，可用于畅通呼吸道，提振记忆力，降温，缓解疼痛及肠胃问题，清凉的特质可舒缓冷却肌肤，提醒醒脑，冷静情绪，消弭愤怒，带给疲惫的心灵活力。
实际应用举例：消化不良腹泻时:4-6滴入手掌中，摩擦后按摩胃部与肚脐四周，舒缓消化不良，胀气与腹泻
晕车晕船用油:生姜10滴、薄荷10滴，混合后涂抹于手腕上熏香。出门前一小时熏香用，每1/2小时使用一次。
发烧降温以及中暑急救：以数滴按摩于脚底以及混和基础油大面积涂抹脊椎，用以退烧和降温。
头痛:精疲力尽之时，使用薄荷熏香，加强好心情并且降低疲劳。使用薄荷于太阳穴，前额，鼻子附近(避开眼睛)与颈后。
运动伤害预防按摩用油:1盎司椰子油，薄荷2滴，迷迭香3滴，罗勒3滴，广藿香2滴，生姜1滴，运动前，混合按摩于肌肉上，可加强运动力，并减少疼痛
读书用油增强记忆力和专注力:薄荷2滴，迷迭香2滴，柠檬3滴—混合后，于长时间读书或做研究前按摩于后颈，也可将混合后滴入棉球中置入夹链袋内，考试前进入试间前熏香用。
第四宝：
在法国，医师使用柠檬精油治疗糖尿病，淋病，高血压，疟疾，梅毒，结核与伤寒。因为柠檬经由有优异的抗菌能力，可在数分钟内杀死细菌。医院都用来消毒病房，杀死空气中的细菌与微生物。
柠檬其芳香化合物喉咙痛与鼻窦炎舒缓，对抗气管炎，咳嗽，喉咙痛，舒缓风寒，发烧与感冒，预防气喘。
柠檬被记载的功效对下列症状有帮助:忧虑，血压问题，清理思绪，消化道疾病，能量恢复，胆结石，肾结石，帮助血液细胞新生，清理淋巴系统，改善记忆力，降血压，帮助肝脏排毒，纾缓肌肉疼痛，清理与修复皮肤伤口。驱除肠内寄生虫，喉咙痛与鼻窦炎舒缓，风湿与关节炎止痛，净化饮水，清理头发，移除衣物上污渍。清除油脂与积垢。
因为对微循环的改善能力，柠檬有下列功效:动脉硬化，肥胖，泌尿道感染，静脉区张，高血压，淋巴淤积清理，胀气，肌肉僵直得舒缓。也可明亮肌肤，清理皮肤，对于油性肌肤与面疱有效。
实际应用举例：清洁机体：将1滴柠檬滴入水中每日饮用，对抗体内自由基提高免疫功能，清洁身体强健体魄。
高血压用油：柠檬4滴，香蜂草1滴，放入胶囊食用，一天两次。
免疫增强按摩用油:2盎司椰子油，柠檬3滴，冷杉2滴，乳香2滴，没药1滴，野橘4滴，天竺葵4滴，百里香1滴，熏衣草2滴，混合后一天按摩身体数次，或是压力大时使用。
疼痛舒缓胶囊:柠檬3滴，岩兰草3滴，马郁兰3滴，放入胶囊后每四小时服用一次。怀孕妇女禁用。
自动洗碗机清洁用油:2滴柠檬，加入洗碗剂中，只要使用原来1/2的洗剂量，柠檬可帮助去污消垢。
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