30年前不养生不排毒，因为那时的天是蓝的，水是清的，蔬菜是带虫眼的，猪肉是一年才长成的，癌症是罕见的，出门是安全的，钱是可以攒的，养儿是可防老的。
可现在，天是灰的，水是浑的，蔬菜是带农药的，肉是速成的，重大疾病是普遍的.......
如果把我们的身体比作一辆汽车，那么肺就像汽车引擎，让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料；肝脏和肾脏好比机油滤清器，及时清除体内代谢的废物残渣。由于各种原因导致肝脏的垃圾无法清理出去，日积月累，形成毒素！
来看看什么是肝胆毒素：
、
这是一位顾客排出来的颗粒物体，
还特别用强碱水泡洗干净，
看起来闪亮亮的，
很多人质疑，肝胆这么能排这些“石头”呢？
很多人排出不同颜色的结石，包括黑色、红色、绿色、白色、黄色和棕色。
有人将他们排出的石头送去做化学分析，收到的报告是，几乎所有的石头都是由胆固醇和盐组成的，它们的成分确认与胆囊中发现的胆固醇结石一样。有非常少量的「结石」含有来源不明的有机物质，它们能轻易地随著胆结石被卡在胆管中。
证明肝脏的胆管中会出现胆固醇结石，医疗名词称这些石头为「肝内结石」或「胆汁结石」。这些绿色石头是由胆固醇和一些胆汁成分组成的！
九种症状提醒你该给肝脏排排毒了1、脸色、眼白发黄、皮肤瘙痒、皮肤发黄。从未患过肝炎的人，在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则患了急性黄疸型肝。
2、四肢乏力容易疲倦，懒惰日趋严重。
3、食欲不振，厌油膩，恶心感觉，酒量突然减少。
4、注意力不容易集中、易怒，情绪容易激动。
5、头昏耳鸣，持续性微热，或发恶寒。
6、严重的黑眼圈，面色晦暗，与太阳晒黑的皮肤不同，面部暗淡无光泽度。
7、小便发黄，变类似啤酒色。
8.皮肤出现皱纹
肝脏是排毒器官，肝脏功能不好，则会导致体内毒素累积，反映到脸上会出现黑斑、皱纹。还未步入中年，忙忙碌碌的你突发发现，本来很光洁的额头、眼角或者颧骨，冒出皱纹，可能是肝脏负担过重，需注意饮食是否合适。肝血不足会造成面部皮肤缺少血液滋养，而冒出皱纹发出警讯。
9.长“肝斑”
长期心情抑郁的人会导致肝气郁结。肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失长，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内排不出去，就会体现在脸上长出肝斑。
肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。。
所以黄褐斑至于为啥叫肝斑（也叫蝴蝶斑），主要还是因为和肝关系很大。我们有说过，女人情绪不好惹了肝，肝啊就会疯狂报复，妇科病、血瘀、黄褐斑……全会找上门。
我们如何排毒？
曾有这么一句话：
肝脏好，人生是彩色的，
肝脏不好，人生是黑白的。
既然无力改变大环境，我们只能从自身的小环境开始改变！
脸上长斑，除了遗传因素外，受太阳直射确实是色斑加重的诱因，因为黑色素细胞在太阳直射下会越发明显，所以做好防晒工作是没有错的。
可是男人照样经常晒太阳，斑也没有女人多，这怎么解释呢?（“男养肾，女养肝”）
其实还是得从女人自身体质找根源。中医认为，长斑，肝郁血瘀才是幕后的大黑手。
常言道：肝肾同源，肝不好，未老先衰；肝净，皮肤都娇嫩！
对女性而言，肝脏不好会引发内分泌失调，皮肤粗糙，脸色暗黄，提前衰老等症状。如果肝不好，会第一时间反映在脸上。
先排毒后养肝脏
肝的五行为木，与春气相通。老祖宗们认为，春天病发季节，春天养肝绝对是事半功倍。
中医养生十分看重与天地自然之气的合拍，即“天人合一”。春季人体肝气当令，肝易过旺、到了立春以后，气温逐渐升高了，外界属于这种生发向上的环境，而人体的肝脏也是一样的，所以春天养肝事半功倍。
肝胆排毒
通过辟谷，把肝脏硬化的纤维细胞当做一部分垃圾进行清除。辟谷七天不进食大大减少了肝脏的负担，每天通过的肝脏血液对肝脏进行大幅度最彻底的清洗，激活肝脏的功能。站桩和静坐，能够最大化最快速的打通肝脏的微循环，加速废物和废旧细胞的代谢，从而使肝脏自动修复获得新生
通过辟谷服气导引，让自身内在循环畅通，不需要外在力量持续作用。
通过辟谷，肝胆过滤解毒功能自行修复，日常生活工作，无负作用。
VS药物
肝胆疾病的根本原因是人体在日常生活中不正当的生活习惯所造成的，如晚睡熬夜、暴饮暴食，造成肝胆过滤解毒系统压力日渐增大，功能也逐渐衰弱。通过服用药物，在一定程度上焕发肝胆活力，暂时恢复排毒功能。
发病率高、病程长、病情反复发作的特点，治疗药物用药量大，用药周期较长。
药物有一定程度的治疗效果，但药物一停就会复发，治疗费用也高昂，副作用大
以上案例属实情，供参考，如北京治疗白癜风三甲医院北京治疗白癜风什么医院
