得了肾结石是一种怎么样的体验？
肾结石的症状：常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出现畏寒发热等现象。急性肾绞痛常使患者疼痛难忍。
一般情况下，肾结石高发的人群在白领、
上班族或长期久坐的人群较为居多！
因为白领、上班族等长期久坐
喝水少、运动少，容易引发疾病！
芜湖女童肾里藏2cm结石？新闻回顾涵涵今年三岁，家住安徽芜湖，是父母掌上明珠。没有生病前是个整天笑呵呵、爱跳舞的快乐小公主，可是近来涵涵却整天捂着肚子，哭闹不休。涵涵反常的举动让父母万分焦急，医院检查，发现竟是长了结石，小小的肾脏里居然横着一枚2公分大的结石，几乎将肾盂撑得满满当当。
据涵涵父母介绍，
起初家长也没在意，
以为吃坏了肚子，
可是随着孩子疼痛频率增多，
疼痛剧烈，因说不清楚，经常哭闹，
到医院检查，诊断为肾结石
并且结石有2厘米那么大！
（配图无关）
2厘米大的结石
是什么概念呢？
小编当然没办法给你们展示结石~
大概的举个例子吧！
大家别看尺子上好像并不大，
但是这么大的石头肾脏里
简直能疼死！
不爱喝水、乱补维C是元凶涵涵父母介绍说，涵涵平时不爱喝水，有时整天都不喝，另外他们听说维生素有营养，平时就给孩子补充维C片。听完父母的描述，医生推断不喝水可能是结石病的最大元凶。
“不爱喝水的习惯，会导致尿液长期处于浓缩的状态，这无形中为结石形成创造了极为有利的条件；此外，过量的维生素C的摄入会导致人体草酸代谢异常，大量经尿液排泄的草酸使草酸钙结石形成的风险明显增高。”
什么样的人易得结石？酸性体质的人易得结石，肉类是酸性的，一日三餐喜欢吃肉类，体质过于偏酸性的人。
每天饮水很少、且爱憋尿的人易得结石。
长期饮用高矿物质水的人，饮用水中矿物质含量过高，并且长期饮用的人易得结石。
不良生活方式的人，日常生活中，运动过少，活动过少，也容易出现尿结石。
身体患有某些疾病的人，如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等疾病也易形成肾结石
如何预防结石？1.多喝水水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑（7升左右）的水。2、补充纤维素加食米糠，可以防止结石发生。3.勿吃富含草酸盐的食物大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。4、多运动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
5、检查你的胃药某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。赞赏
