五一假期，抛开工作带来的诸多压力，心无杂念的投入期盼已久的“吃喝玩乐”中，或每天驾车流连于山水，或宅在网络世界，更有那眼花缭乱的美味和爱人的软语温存，让精神与身体极度放松，狂欢中无暇顾及身边潜藏的健康隐患正伺机而动。“危疾”四伏，你得随时随地提高警惕……
开车族：警惕前列腺疾病车行计划也许你是一个出租车司机，五一是别人休息的好时光，却是你辛苦赚钱的好时机；又或许你拥有私家车，在阳光明媚的季节，带着亲朋好友自驾出游……
危“疾”前列腺疾病。不少开车的朋友由于忙着开车，常有憋尿的状况，经常不能正常上厕所，而长时间憋尿很容易引发前列腺疾病。此外，长时间驾驶会导致局部不透气，代谢产物堆积，血液循环不好，也容易造成前列腺管阻塞，引起前列腺炎。
专家提醒为了不让前列腺阻拦你前行的步伐，应尽可能避免长时间驾车，并且在开车时要调整好驾驶座位，经常变换姿势，并定期体检。
网虫族：抵御沙发温柔攻势网虫计划你是否已把想看的碟片借到手，一屁股坐在软沙发上看电视电影几个小时不挪窝;或是疯狂QQ，跟天南海北的网友聊通宵，又或在网络游戏中杀个昏天黑地……
危“疾”你也许不会想到，柔软舒适的沙发会给睾丸的功能带来伤害。人类本来的坐姿是以坐骨的两个结节作为支撑点，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，从而引起静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，出现睾丸下坠沉重，下腹部钝痛感等症状。另外，长期沉溺于网络世界会导致男性内分泌紊乱，各种亚健康症状凸显。
专家提醒五一居家避免久坐，需久坐的坐椅应以硬椅为佳。坐在电脑电视前一段时间后，要起来活动全身，疏通经络，改善局部血液循环，让睾丸得到放松。还应注意劳逸结合，多参加户外活动。
新婚族：别因“性”而不幸新婚计划甜蜜的五一，风和日丽，正是结婚的好时光，你是否打算迎娶心中的她?又或是你平时工作繁忙或跟恋人分居两地，打算趁五一之际跟她来个甜蜜约会？
危“疾”节日期间度假在外，卫生条件不良或劳累，或性生活过频等都容易导致生殖泌尿系统感染。另外，频繁的性活动会使精液过度消耗，从而损伤体力，引发某些疾病的发生。
专家提醒性爱的频率因人种、不同地区、不同社会文化背景以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。但不管是新婚夫妇还是分居两地后重逢，都应适当地加以节制，节日欢愉更要重视生殖健康，如果男性朋友有了生殖感染方面的疾病，就应适当停止夫妻生活，医院接受治疗，以免传染给另一半。
饕餮族：当心疯狂的石头饕餮计划贪恋美食的朋友，一定会趁五一长假网聚好友大快朵颐，天上飞的、海里游的、地上跑的，天然的、人工的，统统不会放过，酒不足不欢，歌不尽不爽……
危“疾”结石疾病。假日聚餐难免暴饮暴食，进食过多油腻的高脂肪食物产生消化不良就可能诱发胆结石。胆结石是一种十分常见的疾病，其他症状还包括上腹部突感剧烈疼痛，持续时间从半个小时到数小时不等。此外，胆结石发作时还可引起恶心或呕吐，有时右肩也会有疼痛感。
专家提醒假日更需注意饮食卫生，不要过多食用油腻食物，特别是不要连续食用。如果发现异样，应医院“碎石、溶石、化石、排石、防石”，以免在吃喝中出现状况，给祥和欢乐的节日带来一丝遗憾。
（本文由大浙健康整合）
五一小长假在饮食上要注意，有的果蔬皮可能有毒，直接吃不得。点击下方“阅读原文”告诉你这7种果蔬皮不要碰。
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