?苹果汁排石法
几乎所有深受亚健康困扰的人，肝脏中都有非常多的结石。如果你有做过一次肝胆排毒，你就一定能轻易的确认这件事情。而这些结石大大的阻碍了肝脏的功能，从而导致各种健康问题！
大家一定很好奇，结石究竟长什么样？先来分享几张结石的照片。
上图是第一次排除的结石，看起来挺像翡翠的，它可是毒素哦！
第二次肝脏清洗出来的结石，有一些是黑色的，说明它的年数已久。越老的结石颜色越深，越年轻的结石颜色越绿。
这是最老的黑色结石。
这里的一颗黑色结石已经有一元硬币这么大了，可怕吧。
肝胆结石的症状
1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、秃顶，体味重；4、早上起床口苦、口臭；5、饭后腹胀、腹痛；6、死鱼眼、眼睛不够清澈；7、白色指甲、鼻头红有血丝；8、大便酸臭、粘马桶(消化不良、脂肪消化有问题)。
肝胆结石的一些问题1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕。2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状。3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎。4、割掉胆囊的危害：消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头。5、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
肝胆排石、排毒的好处
1、将已成型的肝胆结石、泥沙型的结石排出，避免肝胆结石手术；2、排出多年来由于肝功能下降而潜藏在皮肤里的色素、色斑，甚至脂肪粒，让肤色红润嫩白；3、因肝功能得到提升，故眼睛明亮；4、消化、吸收功能增强；5、肝不好，人生是黑白的；肝好，人生是彩色的。
王明勇在湖南卫视节目中介绍了神奇的食物肝胆排石法，所需要的物品就是：新鲜榨苹果汁每天一升共准备六天分量（6升）、泻盐/苦盐10克、冷压初榨橄榄油ml、新鲜柠檬汁ml和热水袋。第1至第5天：每天喝ml-ml的鲜榨苹果汁
第6天：下午1：30：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由的泻盐水（第一次）晚上8：00：喝由的泻盐水（第二份）晚上9：45：橄榄油ml.+柠檬汁ml,混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）。
肝胆排石的原理苹果汁的苹果酸可以软化肝胆中的结石，苦盐中的镁元素使胆管放松、张开，毫升橄榄油和毫升柠檬汁使胆囊开始收缩，挤出大量胆汁来消化这些橄榄油，同时肝脏也会加速分泌胆汁，这样肝胆里的结石就会在胆汁的排挤下从胆管中排出来，最后进入肠道排出。一旦打算开始，就要坚持连续至少做2次，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8次甚至更久。整个过程没有痛苦，也不用节食（喝果汁期间要素吃尽量不要肉食），所以不必但心。身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。一次肝胆排石排毒的过程是7天，每个月做一次，比如4月20日开始第一次排石排毒，那么5月20日就开始做第二次，以此类推。
建议：
1、如果你排出的结石非常多的话(呵呵，可能有上千颗呢)，接下来可以每个月做一次，坚持每个月做净化，直到连续两个月没有结石排出，以后每年进行两次肝脏净化即可。
2、如果中途不得不停一个月或者两个月，也可以。只是每个月连续的进行肝脏清洗会比较好。就好比熬夜大家都知道是不好的，但是偶尔不得已而为之也是没办法的。
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