上班族
上班一族整天坐在办公室里面，根本没有时间做运动。大家是否都在为自己的小粗腿、水桶腰、拜拜肉而苦恼呢？
小编贴心地为你们准备了7个办公室健身动作示范，午休时间快快练起来吧。
▼NO.1办公桌俯卧撑
▼NO.2空手俯身飞鸟
▼NO.3抬腿手臂上举
▼NO.4椅子臂屈伸
▼NO.5反手撑桌臀部转
▼NO.6高抬腿手臂上撑
▼NO.7蹲起臂舒展
活动倒计时，抓紧时间喽
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