什么是结石呢？该如何改善结石的情况？
结石，即人体或动物体内的导管腔中或腔器官的腔中形成的固体块状物。主要见于胆囊及膀胱、肾盂中，也可见于胰导管、唾腺导管等的腔中，可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或感染等症状。疾病一般由新陈代谢紊乱、饮食与营养、长期卧床、生活环境、精神、性别、遗传因素等所致。
下面给大家介绍一些食疗法
来预防结石的形成吧
NO1多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
NO2控制钙的摄取量结石大部分是由钙或含钙的产品形成的，那么你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量。
NO3检查你的胃药某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。
NO4多运动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
NO5吃富含维生素A的食物维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。
NO6注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。
NO7少吃盐如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。太咸的饮食会加重肾脏负担。
NO8多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
小贴士
结石与饮食的关系密切，为防患于未然，大家在日常饮食中也要多注意哦！
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