之前瑞敏看过一份报告：超过80%的受调查者每天使用手机、平板电脑等电子产品的时间超过4小时，这份报告主要针对小学生、中学生、大学生及青年白领这三大不良视力高发人群。
的确，现在的现状就是上班对着电脑，下班对着手机，都知道长时间对着屏幕不好，可是让我们远离电子产品，瑞敏自己都只能说
但是几乎所有的电子产品的屏幕都是LED屏，这意味着只要你对着亮光的屏幕，比如手机、电脑，蓝光就会穿透晶状体直达视网膜，对眼睛造成不可逆的伤害。最近有看到一些所谓蓝光的科普文章，说看看蓝天，怎么可能伤害眼睛，瑞敏当时就呵呵了。为此专门再次请北大眼科博士老梁和视光领域的专家看了文章，文章中果然错误不少。
众所周知太阳光是有多种颜色的光混合而成，物体反射什么颜色的光就呈现什么颜色，蓝色物体反射的是蓝色光这个没错，但是蓝天，蓝色物体等蓝色自然光对眼睛无害，可不等于蓝光对眼睛也无害。
看一下这张“彩虹”光谱图，从左到右，依次是紫外线，可见光和红外线。其中可见光的波长范围是在纳米到纳米之间，而从纳米到纳米的波段是蓝色可见光。整个蓝色光波段有好蓝光，但是也有一部分高能蓝光是对眼睛伤害很大的坏蓝光，坏蓝光主靠近UV这边的高能蓝光：
但是大家也不用提蓝光变色，要辩证的看蓝光问题：白天充分照射太阳（对人体有蓝光的照射）人才能够精力旺盛，头脑清醒，缓解抑郁，建立生物钟，到了晚上没有光的干扰，褪黑素才能旺盛分泌，如果白天晒太阳不足，晚上就算没有光，褪黑素分泌也会不足。做了张图，给大家看看蓝光的好坏之分：
高频蓝光究竟对我们伤害有多大呢，大家可以看看：
1.蓝光伤害造成眼睛伤害
除了电脑以外，我们每天接触的浴霸、平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等都有背景光源，它们都含有短波蓝光。而蓝光对人体会造成不可逆的伤害。
早在年底，世界卫生组织WHO爱眼协会就发出过橙色警告：“蓝光辐射对人类的潜在威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、非典、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼。”央视的新闻也报道过相关新闻，引起国人注意：
每天长达五六个小时盯着手机、电脑看，相当于把一生中太阳光对我们眼睛辐射的蓝光，在几年之中全部让眼睛承受，常常会引起眼干、眼涩、视力下降和疲劳：
有害蓝光是指光线中的高能短波蓝光，能够通过角膜长驱直入，直达视网膜，从而引起视觉疲劳，并引发黄斑变性，严重的甚至有失明的危险。
▲有害蓝光可直达视网膜
2.lED光源蓝光造成睡眠干扰，导致失眠
蓝光中的一部分，会对人体的生物钟起到调节作用，对人体可是有帮助的，所以白天多晒太阳精神好，也有利于晚上入睡。晚上没有了太阳光，人就开始分泌褪黑素，准备进入睡眠状态，这是人类在大自然中进化的结果。但是，自从有了人造LED光源，自然生活被改变，睡前在LED灯源，电子屏幕下工作学习，睡前看手机，看电脑，看电视的人，容易失眠，睡眠质量不佳，就是因为夜间过多的蓝光干扰了人的生物钟，影响了褪黑素的分泌。
重点来了，敲黑板，总结一下：
蓝光不等同于蓝天，蓝色物体等蓝色自然光
蓝光中还有高能蓝光，LED灯，PAD手机，电视，电脑屏幕的高能蓝光是坏蓝光，对眼睛会造成不可逆伤害
蓝光中的低能好蓝光对身体要益处
夜间LED光源，包括LED灯，电子屏幕的蓝光干扰睡眠
光学领域问题瑞敏请教的是中国视光配镜领域的技术专家朋友，绝非自己练就的百度神功。他在依视路，蔡司等顶级光学企业担任技术总监，是中国定制镜片技术顶级人才，昨天瑞敏才知道江领导的眼镜就是他亲手配置的定制镜片，他叫王宇峰，有兴趣的朋友可以自行搜索他的信息。我们之前开团的防蓝光眼睛和专业偏光都是他创业的望景公司支持配合的。（偷偷的说一下，尽管他很牛，为了开团眼镜方面的事，瑞敏跟他也发过飙，主要是因为发货及时性上还有待提高，哈哈）
他说的一句话很值得分享：人类寿命越来越长，自然界的紫外线，人造LED光源导致蓝光泛滥，这些都是需要从小就开始进行防护的，否则很多人到了老年身体硬朗，眼睛不行了。
我们来看一下上次防蓝光眼镜的口碑，相信这些真实反馈不仅仅是心理安慰，专业视光公司的出品，真不是普通公司能比的：
▲下滑
