在奥运的赛场上，要说什么比赛能让人心潮澎湃，田径中的赛跑绝对算得上其中之一！发令枪响，一个个身影如同闪电般冲向终点，胜负往往只在毫厘之间，怎么能不让人激动...
不过米赛跑和米、米这样的不同，米不仅考验速度，更考验持久力！今天的米决赛就让我们见识到了速度与耐力的融合！
男子米决赛，肯尼亚选手罗蒂奇杀出重围，在米的地方占据明显领先。后米另七人开始加速，鲁迪沙在米左右地方超过罗蒂奇开始领先，但罗蒂奇死死跟住队友。
此时法国选手博塞后面追了上来，他一度处在第二位！转入最后一个弯道，鲁迪沙继续大幅度领先，而阿尔及利亚的马克霍洛菲追上了博塞，但他追不上鲁迪沙，肯尼亚人大步流星，最终以1分42秒15获得冠军。马克霍洛菲以1分42秒61获得亚军，美国选手默菲最后时刻追上了筋疲力尽的博塞，以1分42秒93获得第三。
看过比赛以后，小编一直在思考一个问题，为什么那么多人喜欢跑步？
这些年来，国内爱好跑步的人也是越来越多，什么晨跑族、夜跑族，他们相信跑步不仅能让身体变得更好，还能锻炼人的意志。
不过，你以为跑步只要有双跑鞋就行了？NO，你还要学会正确的跑步姿势。
呼吸：三步一呼一吸
呼吸节奏，应与跑步节奏相协调。建议初跑者保持“三步一呼一吸”的节奏。
肩膀：自然放松
双肩自然下垂，避免耸肩，以致肩部肌肉疲劳。
手臂：前后摆臂
前摆时，手臂稍往内偏，后摆时，手臂在腰两侧平行后摆，切忌左右摆臂。
双手：半握拳或张开手掌
避免紧握拳头，以免前臂筋肉紧绷。
身体：整体略前倾
跑步时，应目视正前方，身体整体微微前倾。
双脚：前脚掌先着地
有两种比较科学的落地方法，一是全脚掌落地，二是先用前脚掌着地，然后迅速过渡到后脚掌着地。
当然，除了正确的姿势，我们还需要充沛的体能。
外国的牛排、面包虽然有营养，但咱们吃不惯，对于咱们中国人来说，香喷喷的白米饭才是最爱！
一碗好的米饭应该米粒饱满，香甜可口。但很多时候，我们吃到的米饭却是生硬难咽。所以，你需要这样一台神器！
市面上的电饭煲也是挑花了眼，小编在各类电饭煲的比较下，要为大家安利这么一款电饭煲，功能和颜值并存，让小编都忍不住感叹道：没想到你是这样的电饭煲。是不是觉得小编有点夸张了呢，让我们一起来看看他的强大的功能吧！他就是松下SR-AC-K。
▲松下SR-AC-K
松下IH电磁电饭煲，让你的每一碗米饭都唇齿留香！
LED玻璃屏触控
让“食”尚精神渗透你的生活！
HI电磁加热技术
大火力立体环绕，直达米芯，让米饭舞动沸扬，饭香四溢！
美味芯球
内置磁石感应球，智能判断锅内温度，实现大火力不溢锅，封存米饭美味。
备长炭内锅
内锅采用日本进口备长炭，经几十道工序，℃高温烧制而成，远红外线聚集火力，热量直到米芯，米饭香甜可口！
美味恰如其分
2.1L容量刚好符合单身人群或小家庭的饮食需求。
多种美食菜单
多重饮煮功能，可选择：标准、精煮、快速、冷饭加热等煮饭模式，设置什锦饭、酸奶、蛋糕、粥汤。
米量判定
采用微电脑CPU芯片，全程感知米量，自动调节火力和烹煮时间，达到饭多饭少一样美味。
预约功能
还可可直接预约开饭时间，更有预约记忆功能！早上起来、下班回到家就能吃上香甜可口的米饭，幸福到cry！
所以，还在等什么，松下IH电磁电饭煲，让每天奔跑的你能量十足！
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