追剧党们注意了，前方高能预警！
一女追剧“党员”竟得了眼结石。
是的，你没看错
不是胆结石！
不是肾结石！
更不是眼屎！
是眼结石！！！
近日，26岁的舒女士总是感觉眼睛里有异物，眼睛干涩发痒，看东西时觉得模糊不清，用过眼药水也无济于事。
“我本来还想忍受一下，但是晚上开车去单位上班的时候，连红绿灯都看不清楚了，医院检查。”她说，经过检查后才得知自己得了“眼结石”。
舒女士在某媒体从事校对工作，本来工作就需要长期用眼，但偏偏她是一个电视剧迷。
“平时工作忙，其他时间还要带娃，很多部电视剧根本没有空看。”舒女士说，晚上11点下班后，她就开始利用唯一的空闲时间追剧，一般要看到凌晨两三点，有时甚至要看十几集。
“医生告诉我，让我不要长时间看电脑玩手机，晚上千万不能再熬夜了，不然结石会越长越多。”舒女士说，医生用专业的手法帮她把眼里的结石挑了出来，类似黄白色的小点，像碎米粒一样，一共花了半个小时。
医院眼科副主任医师刘伟说，结膜结石是在睑结膜上出现的多发性坚硬的黄点，该病主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上，年轻人患眼结石在门诊中也很常见。
预防出现结膜结石的关键，就要养成健康的用眼习惯，不长时间做低头族，不乱揉眼睛。
护眼提示刘伟副主任医师特别提醒到：眼睛表面的泪膜，每隔5秒钟就会破裂，此时，眼睛就会不自主地眨一下，就像汽车的雨刮器一样，使泪膜重新分布在角膜表面，以保护角膜，维持眼睛的湿润。
如果长时间很专注地看手机、电脑屏幕，泪膜破裂后没有及时恢复，眼睛就容易酸涩、干痒。
1屏幕
能看电视的，绝不看手机；能用桌上电脑上网的，也别拿手机来玩；买手机买屏幕大的，这是最简便的护眼方式。
因为一般来说，眼睛距离电视是2米，电脑是50厘米，而手机只有15厘米或者更近。因为距离近，光线尚未发散，直射到眼睛内，对眼部损伤更大。
2灯光
看屏的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱，屏幕的亮度不要调得太亮，因为环境光线弱时，人的瞳孔要张得很大，会导致生理性散光，这可能会诱发眼底黄斑灼伤或者黄斑出血。
3姿势
用电脑时，最好尽可能保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15～20度；玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼睛平视，坐时身体略前倾，手机距离眼球不要太近，看屏幕一小时一定要休息一下。
另外，在室内不要对着空调的吹风口坐着，以免加速泪膜破裂。
4饮食
多补充叶黄素，因为叶黄素是抗氧化剂，能够为视锥细胞提供营养，玉米、蔬菜、水果里都含有叶黄素；多喝决明子茶、菊花枸杞茶，能清肝明目，缓解眼睛疲劳。
多吃乳制品、豆类、豆制品，富含维生素B1，能提高视神经的功能，消除眼肌疲劳。
最有效的护眼方法其实就是适度用眼,不要长时间盯着手机、电脑，成天手机、平板不离手，这种不健康的用眼习惯持续下去，出现白内障、黄斑变性所致失明的几率比较大。
微讯：事业发展科金凯翔微编：事业发展科王家明校对：事业发展科宋玺审核：事业发展科罗国艳打造株医院
急救丨客服
赞赏
