前天晚上，浙江的何先生突然从睡梦中痛醒，大叫一声，滚到床底下，老婆也被吓醒了。何先生痛得直叫：“好像有人在割我的肚子！”
昨天，何医院出院时，特地去便利店买了两瓶矿泉水，说要路上喝。
妻子瞪了他一眼，“吃过苦头，知道要多喝水了吧，以前不给你水杯拿过来，根本不知道喝水。”何先生陪笑脸说，“还好还好，不是马上出院了嘛？”
何先生是去年结的婚，他三十岁不到，妻子27岁。前天晚上，何先生突然从睡梦中痛醒，大叫一声，滚到床底下，老婆也被吓醒了。何先生痛得直叫：“好像有人在割我的肚子！”妻子赶紧打医院。
（网络配图）
急诊科医生判断他可能是输尿管结石，做了B超，的确发现结石卡在输尿管里。
急诊科马上通知会诊，医院副院长、泌尿外科主任张大宏教授和泌尿系结石微创诊疗中心主任何翔主任医师一起会诊。
“输尿管是一条羊肠小道，结石大小超过6毫米可能就会卡在里面，上不去下不来。”何翔主任说，何先生的结石直径有1.5厘米，建议用体外碎石的方法治疗，不用开刀，石头打碎了，自己多喝水让碎石跟着尿液排出体外。
何先生一听这个办法好，就同意了。
他妻子说，他就是平时不爱喝水，喜欢各种运动，打篮球、打羽毛球，总是打得汗淋淋，打完喝一瓶冰可乐。“每次上完厕所，我总是要说他，你的小便好臭，要多喝水啊！”
“你不喝水，这个习惯的确不好。现在得了输尿管结石，和少喝水也有关系。再加上你运动量大，出汗多，不及时补充水份，尿量减少，尿液一旦浓缩，引起尿盐沉淀，就会增加结石形成的几率。”何翔主任翻看何先生的病历，“你还有胆结石？那你可能是容易得结石的体质，再加上不爱喝水，内因加外因，很容易得泌尿系统的结石。”
昨天出院时，何先生说：“前一天还痛得这么要生要死，想不到这么快就可以出院了。”
“我们做过B超，昨天那颗1.5厘米的结石已经不见了，被碎石机打碎，碎石会跟着你的小便排出，还是那句话，要多喝水。多喝水不容易长结石，还能帮你排结石。”何翔主任对他说。
何先生的结石直径为1.5厘米，根据中华医学院泌尿外科分会的尿石症诊疗指南，直径小于2厘米的肾结石和输尿管结石，体外冲击波碎石术是首选。
何翔主任还提醒，每年天气热起来，来看泌尿系统结石的患者就会增多，原因和何先生差不多，出汗多，不喜欢喝水。还有，夏天，人们喜欢吃海鲜喝啤酒，海鲜和啤酒都属于嘌呤含量高的食物，摄入过多，血液和尿液中尿酸含量升高，也容易长结石。
为预防结石，何翔主任提醒：
1.增加饮水量可以使泌尿系结石的发病率下降。如果已经有泌尿结石，要每天喝水2.5-3升以上；
2.及时小便，排出尿液中所含的钙质，对防治尿路结石来说非常重要；
3.少喝啤酒。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互作用，可使人体内的尿酸增加而成为肾结石的重要诱因。
4.不要吃得太咸。高钠饮食会增加尿路结石的风险。
为什么南方人更容易得结石？
很多南方省市结石的患者偏多，尤其是在长江以南地区更是高发。泌尿专家表示，泌尿系统结石的发病率确实与地域有关，其发病率由北往南依次上升，这与当地的水质、气候、饮食习惯等都有很大关系。
喝水：硬水多
福建医院泌尿外科副主任医师李永生教授介绍，南方水系，特别是靠近山区的地方，钙、钠等矿物质含量高，这样的“硬水”，长年饮用就可能增加发病率。
缺水：易出汗
泌尿结石还跟体内易缺水有关。上海同济大医院泌尿外科主任医师李爱华教授指出，南方气候比北方偏热，尤其是夏天人体大量出汗，假如水分补充不及时，就会导致尿量减少，尿液浓缩，尿盐沉淀，这也大大增加结石形成的机会，南方泌尿系统结石发病率高就是这个原因。
食物：海鲜多
此外，南方虾蟹等嘌呤含量高的海鲜类食物比较丰富，当地居民一旦摄入过多，就会导致血液和尿液中尿酸含量升高，这些人不仅容易长结石，而且还会合并高尿酸血症，也就是我们俗称的痛风。
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