观众发现，这些人有着共同的特点：熬夜、焦虑、工作压力大、久坐等特点。胃病，发病率高达80%，成了都市人不得不说的痛。胃一不舒服就随便吃胃药？盛传的民间“养胃秘方”究竟靠谱不靠谱？掌上君为大家揭开谜底。
医说胃药，不是你想吃就能吃的医院消化科许文安主任介绍：
老百姓常说的胃病是指胃痛、胃胀、消化不良等胃部不适的症状，像电视剧一样，药店卖的非处方胃药的确可以暂时缓解这些症状，但不建议随便吃。因为引起胃部不适的原因有很多，可能是急性胃炎、慢性胃炎，可能是胃溃疡、十二指肠溃疡，也可能是功能性消化不良，甚至可能是胃部肿瘤。在没有明确诊断前，据大多数人无法判断自己是什么原因引起的胃部不适，加上胃药之间也有区别，分抗酸药、抑酸药、胃黏膜保护药、促胃动力药等，如果盲目吃反而对病情不利。许主任介绍，对功能性消化不良，治疗的关键不是吃药，而是心理疏导；对慢性胃炎，还需清除幽门螺杆菌，不能一味地吃药；而消化性溃疡，如十二指肠球部溃疡，需维持治疗6周到8周，否则易反复发作，形成疤痕，导致球腔狭窄，影响胃排空，那会导致无法根治。若是肿瘤，更是越早干预越好。
此外，不少人胃一疼就吃止疼药，隐患更大。一是有的止疼药所含化学成分对胃有刺激性，会加重病情；二是疼痛的部位、性质及规律被止疼药暂时掩盖，不利于医生观察病情，可能会造成误诊。
许主任提醒，偶尔出现胃部不适，根据情况吃点胃药尚可，但如果长期胃部不适，医院检查后，根据医嘱服药和治疗。
警惕胃所在的地方疼未必是胃病“胃不舒服吃点胃药没什么问题，”医院脾胃病科副主任中医师孙刚说，但在吃药前，有个关键问题要先搞清楚，你真的是胃病患者吗？孙主任介绍，很多疼痛都不是固定的，比如一开始疼痛的部位在胃脘部，但是如果慢慢地向右下腹转移，这时候要需要考虑是不是阑尾炎引发的疼痛，如果向会阴部放射时需要考虑输尿管结石，这些都需要及时就医。
而医院普外科主任刘文生主任医师介绍说，很多人容易把上腹痛理解为胃痛，这是一个误区，更不能随意服用胃药。引起上腹部疼痛的常见原因除了胃病还有三种：胆囊疾病、胰腺炎、肝胆道的肿瘤。
由于现代人生活习惯的改变，进食高脂肪、高蛋白质的食物增多了，很多人特别是中老年人患有慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆结石等问题。由于胆囊和胃、十二指肠紧密相邻，胆囊有病，很容易让人误以为是胃痛。
不良的饮食习惯还增加了患上胰腺炎的风险。胰腺在胃的后方，因此，当患有胰腺炎，往往会表现为上腹部的疼痛，与胃痛相似。
肝胆道的肿瘤也会引起上腹部的隐隐作痛。肝胆道肿瘤所带来的疼痛在患者休息的时候更明显，并且伴有不想进食、消瘦等症状表现。
医院功能科主任孟凡荣提醒，上腹部疼痛时要及时就医，切不可按胃病自诊自疗，医院就诊后做个B超检查就能发现基本的病情。根据检查结果按医嘱对症用药才能标本兼治。
那些盛传的“养胃秘方”
靠谱吗？
胃病不是小问题，然而是药三分毒，医生建议最好选择食疗方式去改善胃问题。民间流传很多养胃的方法，比如多喝粥、多喝牛奶等等，这些方法究竟靠不靠谱？我们请孙医院脾胃病科副主任中医师缪伟峰帮我们鉴别。
养胃秘方一：过午不食
从中医的角度来说，一天之中，午后为阳中之阴，阳气会逐渐收敛，消化能力相对差一点，最好不要多吃。从西医角度来说，从下午4点开始，人体的新陈代谢逐渐下降，这个时候吃东西不利于消化，如果没有一定的运动量去消耗这些食物，容易让脂肪堆积在体内。但“过午不食”也因人而异，比如工作强度大的尤其是体力消耗大的人，以及糖尿病患者等体质虚弱的人不宜这么做。
养胃秘方二：稀饭养胃
吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，但是对于胃酸分泌过多经常反酸的人而言，吃稀饭不但不养胃反伤胃。这类人可以适量多吃一些馒头、包子、面条等面食，面食属碱性，有助于减少胃酸过度刺激导致的胃病的发生几率。对于一般人而言，长期过度喝粥，会造成胃黏膜屏障功能下降，胃壁易损伤。
养胃秘方三：姜汁撞奶
传统的观念认为姜能暖胃，而牛奶能中和胃酸，对养胃有帮助。不过，消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人不宜喝牛奶。而姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。因此要适度。
养胃秘方四：饭后喝汤
饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
5、嚼蜂蜜窝
蜂蜜里含有很多低聚糖，能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。但是蜂蜜窝有没有这样的养生功效临床还没有论证过，而且卫生问题也需要注意，糖尿病患者也不适合。所以建议还是在医生指导下服用蜂蜜。
消化科大咖的警惕“养胃秘籍”很多人说，胃不好是因为太忙。医生比你更忙，但是记者采访几位消化科医生，他们的胃却都是棒棒的。他们的“养胃秘籍”是什么？
医院消化科主任医师田耀洲说：
有两个饮食习惯，他一直都是拒绝的。第一个从来不吃粗粮。他表示，很多中老年人都爱吃粗粮，有利于通便。其实粗粮对胃没有好处，因为粗粮不容易消化，会引起反酸。当然，偶尔吃一顿没有什么坏处。另外他认为不是所有人都适合吃粗粮，如果真的想吃，建议让中医把脉一下或者在医生的指导下进行。第二个是从不吃烫食多以常温食物为主。他表示，如果特别喜欢吃烫食，其实说明已经出现了“脾胃虚寒”。烫食对胃、食道都是有损伤的。医院消化科主任张国新教授的“养胃秘籍”是不暴饮暴食。“见到好吃的就刹不住，疯狂的吃东西，这个对胃损伤很大。暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。”
医院消化内镜中心主任韩树堂提醒，要控制好幽门螺旋杆菌。“过半中国人都感染了幽门螺旋杆菌，如果出现胃不舒服或者有胃病家族史，需要根除这个病菌，要不然，这个病菌会兴风作浪。”
医院消化科主任黄家淼表示要定期进行肠胃镜检查。“如果没有家族史，45岁以上的人需把肠胃镜检查列为自己的常规检查项目，如果没有异常，可以每3——5年进行一下肠胃镜检查。如果出现吃饭吞咽困难、上腹部疼痛、大便隐血等报警症状，不要考虑，赶快去肠胃镜检查。”
通讯员杨璞朱诺莫禹凡金陵晚报记者程晓
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