大南昌已经进入夏天模式，天一热，在大太阳下走两步，都能出一身汗。风扇吹来的风都是热的。天热不仅让人变得心情烦躁，如果不注意，结石还会缠上你！
为什么夏天易得结石？
1.天气炎热，出汗多体内水分不充足
夏天尿道结石高发主要是由于天气炎热，人体大量出汗、水分补充不够充足，尿液浓缩使晶体过饱和，促进晶体沉淀形成。再加上夏季光照时间长，人们又是多穿短袖、短裤，使身体多数时间暴露于阳光下，遭受紫外线照射，而紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，这样一来尿液中排泄钙就会随之增多，从而增加了尿道结石的形成的概率。
2.夏季常吃夜宵，肉串不离口
根据国外专家研究发现，尿道结石的形成与晚餐太晚相关。由于食物中含的钙进入人体后除一部分被吸收利用外，多余的钙就会从尿液中排出，而尿道结石的主要成分是钙。如果尿液排不出，就会导致人体中的钙增多。然而，人体排尿高峰通常在饭后4至5小时，如果晚餐吃得过晚，接着就睡觉，那么，晚餐后产生的尿液不可以及时排出体外，久而久之，尿液的钙含量也就会不断增加，就易形成尿道结石。
所以，夏天最容易出现肾结石、膀胱结石和尿道结石发作的情况。
结石的形成与危害
结石在任何年龄段均有可能发生，饮用过多含有矿物质和硫酸盐的饮料，也会促进结石形成。曾经有过泌尿系统感染的人更容易患结石病，因为引起泌尿系统感染的细菌能分解人体内的尿素，形成碱性环境，使得尿液结晶更容易沉积，并且由此更快地生成结石。
一般情况下，小于0.7厘米的“小结石”，往往可以在肾盂及输尿管内自由活动，引起血尿和剧烈疼痛。而对于大的比较固定的尿路结石，虽然疼痛不厉害，但可长期固定于尿路系统的某一部位，使得尿液无法排泄出体外，从而引起肾功能损害及上尿路感染，严重者可引起肾功能衰竭和感染性休克。
这些人易得结石
①多汗者，人体汗液蒸发过多，使尿液浓缩，容易形成结石，特别是夏季。
②慢性代谢疾病，如高血压、糖尿病、肥胖患者。
③尿路梗阻者，因尿液郁积、尿路感染，容易出现肾结石。
④疾病因素导致高血钙或高尿钙者，如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等，可使尿钙增高，容易形成肾结石。
⑤久卧病床的老人或老人骨折后，容易使血钙增高，进一步造成尿钙增多，形成肾结石。
⑥既往患过肾结石者，5年内肾结石再发率高达50%。
这样做防结石
01
多喝水
首先要多饮水，尤其是高温环境下工作的人，每天应喝水～毫升，相当于10～12大杯水。在大量运动、出汗后更应多饮水，避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积；同时注意水源的清洁卫生。
02
饮食需注意
饮食上适当限制含钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量，多食含纤维素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。有结石的患者尽量少喝或不喝啤酒，因酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
03
适量运动
适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。
04
高发人群多检查
对结石高发人群应经常体检，最好每半年检查一次B超，以免疾病发作让人措手不及。
温馨提醒：
如果您出现腹部绞痛、脸色发白、直冒冷汗等不适症状的时候，千万不要一直强忍，医院进行检查治疗。
南大三附院泌尿外科于年单独成立。现有主任医师4人，副主任医师6人，主治医师2人，住院医师2人，其中博士1人，医学硕士3人。
泌尿外科拥有全套进口的电汽化镜、膀胱尿道镜、体外碎石机、尿流动力检查仪等先进医疗设备，引进最先进尿流动力检查仪，已为多名下尿路疾病患者提供诊断与治疗意见。泌尿外科分普通泌尿外科、男科、微创泌尿外科、碎石中心。是我省最早一批开展前列腺电汽化术、体外震波碎石、肾移植的科室，具有丰富临床经验，达到全省先进水平。
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