胆囊里面为什么会无缘无故长出石头来呢？我就是想知道：结石是怎么来的！
刘世平主任解答：
胆囊结石看似无言无故，其实事出有因。胆囊结石的形成其实是和人们的日常饮食和生活习惯息息相关的，而且随着人们生活水平提高，胆囊结石发病率也在逐年上升。以下三个原因是造成胆囊结石的重要因素：
1.胆囊慢性炎症
胆囊黏膜因受浓缩的胆汁或返流的胰液刺激而发生炎症，其坏死脱落的黏膜和细菌、病毒等构成一个核心，促使胆固醇、胆红素沉积，久之形成结石。
2.胆固醇代谢失调
长期食入高糖、高脂膳食者，可造成胆汁中三种脂类(胆固醇、卵磷脂、胆汁酸)的比例失调，胆固醇过饱和而引起结石。
3.不健康的生活习惯
吃完饭就看电视或休息、长期坐着上班不活动等行为造成现代人运动量减少。这会造成腹壁松弛，内脏下垂，长期压迫胆管，使胆汁排泄不畅，胆囊肌张力减退，致胆汁逐渐淤积、浓缩、沉积而形成结石。
胆囊结石有什么危害？
1、胆结石除了引起胆绞痛、隐痛、消化不良外，更大的危险是胆管阻塞引起黄疸、胆管化脓，胰腺炎症，甚至导致死亡。
2、胆结石长期刺激胆管壁或胆囊壁，还可以引起癌变。
3、有的结石长期在胆总管下端刺激下端狭窄，使这个像门一样特殊结构破坏，那将是终身的后遗症。所以有了胆囊结石就应该早治疗，不要有侥幸心理。
胆囊结石病人该注意什么？
1、我们首先应驱除诱发因素，调整膳食结构：
2、多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
3、限制胆固醇的摄取量。尽量不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
4、多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
5、禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
6、牛奶只限于饮用脱脂奶。
7、多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。
8、烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。
9、禁食脂肪含量多的高汤。
10、口味尽量清淡，调味料应有所节制。
11、避免食用加工食品和高糖分的食物。
通知：年11月1日起，肝胆健康常规检查%援助，本活动由黑龙江省慈善总会肝胆专项基金主办，目的为：有效预防肝胆疾病发生，直接发现肝胆疾病发病趋势，降低重症肝胆疾病发生几率。
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