现在很多人都喜欢在工作之余蒸蒸桑拿，不仅减肥排毒，而且能放松身心。桑拿房也叫汗蒸房，发源于芬兰。在那里几乎家家户户都有属于自己的桑拿房。
家庭桑拿房包括干蒸房和湿蒸房，人们平时说的桑拿房一般是指干蒸房，而蒸汽房是湿蒸房。传统桑拿是利用烧矿物石，在上面泼水产生蒸汽，而现代则是利用远红外线和负离子达到桑拿的功效。
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