红外线是波长介于微波与可见光之间的电磁波，波长在纳米（nm）至1毫米(mm)之间，比红光长的非可见光。高于绝对零度（-.15摄氏度）的物质都可以产生红外线。现代物理学称之为热射线。医用红外线可分为两类：近红外线和远红外线。太阳的热量主要通过红外线传到地球。我们把红光之外的辐射叫做红外线（紫光之外的是紫外线），肉眼不可见.
红外线的物理性质：1、有热效应；2、穿透云雾的能力强。
美国太空总部NASA研究报告指出，在红外线内，对人体有帮助4~14微米的远红外线，从内部发热，从体内作用促进微血管的扩张，使血液循环通畅，达到新陈代谢的目的，进而增加身体的免疫力及治愈率。但是根据黑体辐射理论，一般材料要产生足够强度的远红外线并不容易。通常必须借助特殊物质作能量的转换，将它所吸收的热量经由内部分子的振动再发放较长波长的远红外线出来。
近红外线或称短波红外线，波长0.76~1.5微米，穿入人体组织较深约5~10mm。远红外线或称长波红外线，波长1.5~微米，多被表层皮肤所吸收，穿透组织深度小于2mm。长波红外线，（波长1.5微米以上）照射时，绝大部分被反射和为浅层皮肤组织吸收，穿透皮肤的深度仅达0.05~2mm，因而只能作用到皮肤的表层组织；短波红外线（波长1.5微米以内）以及红色光的近红外线部分透入组织最深，穿透深度可达10mm,,能直接作用到皮肤的血管、淋巴管、神经末稍及其他皮下组织。
综上所述：波长越短，频率越高，能量越大的波穿透达到的范围越大；波长越长，频率越低，能量越小的波穿透达到的范围越小。在红外线区域中，对人体最有益的波段就是4~14微米这个波段范围。这个在医术界里面统称为“生育光线”。因为这个红外线波段对生命的生长有着促进的作用，这个红外线对活化细胞组织、血液循环有很好的作用，能够提高人的免疫力，加强人体的新陈代谢。
功效：
红外线治疗作用的基础是温热效应。在红外线照射下，组织温度升高，毛细血管扩张，血流加快，物质代谢增强，组织细胞活力及再生能力提高。红外线治疗慢性炎症时，改善血液循环，增强细胞的吞噬功能，消除肿胀，促进炎症消散。红外线可降低神经系统的兴奋性，有镇痛，解除横纹肌和平滑肌痉挛以及促进神经功能恢复等作用。在治疗慢性感染性伤口和慢性溃疡时，改善组织营养，消除肉芽水肿，促进肉芽生长，加快伤口愈合。红外线照射有减少烧伤创面渗出的作用。红外线还经常用于治疗扭挫伤，促进组织肿胀和血肿消散以及减轻术后粘连，促进瘢痕软化，减轻瘢痕挛缩等。
作用：
对血液的作用：因为红外线能够深入人体的皮下组织，所以利用红外线反应，使皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环，复活酵素，强化血液及细胞组织代谢，对细胞恢复年轻有很大的帮助并能改善贫血，调节血压。高血压及动脉硬化一般是神经系统、内分泌系统、肾脏等细小动脉收缩及狭窄所造成。远红外线扩张微血管，促进血液循环能使高血压降低，又能改善低血压症状。
对关节的作用：红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温暖，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物，对消除内肿，缓和酸痛之效果卓越。
对自律神经的作用：自律神经主要是调节内脏功能，人长期处于焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛、目眩、失眠乏力，四肢冰冷。红外线可调节自律神经保持在最佳状态，以上症状均可改善或祛除。
对护肤美容的作用：红外线照射人体产生共鸣吸收，能将引起疲劳及老化的物质，如乳酸、游离脂肪酸、胆固醇、多余的皮下脂肪等及毛囊口和皮下脂肪的活化性，不经肾脏，直接从皮肤代谢。因此，能使肌肤光滑柔嫩。远红外线的理疗效果能使体内热能提高，细胞活化。因此，促进脂肪组织代谢，燃烧分解，将多余脂肪消耗掉，进而有效减肥。
对循环系统的作用：远红外线照射的全面性和深透性，对于遍布全身内外无以数计的微循环组织系统，是唯一能完全照顾的理疗方式。微循环顺畅之后，心脏收缩压力减轻，氧气和养分供应充足，自然身轻体健。强化肝脏功能：肝脏是体内最大的化学工厂，是血液的净化器。远红外线照射器引起的体内热深层效应，能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好的状态，可说是最佳的防病战略。对眼的作用：由于眼球含有较多的液体，对红外线吸收较强，因而一定强度的红外线直接照射眼睛时可引起白内障。白内障的产生与短波红外线的作用有关；波长大于1.5微米的红外线不引起白内障。
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