很多人觉得结石是中年人才会得的病
那你就大错特错了
但是现在随着很多年轻人的生活习惯不健康
饮食习惯不均衡等问题的出现
结石病已经开始向年轻群体靠拢了
什么是结石？
人体或动物体内的导管腔中或腔性器官
（如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等）的腔中
形成的固体块状物
主要见于胆囊及膀胱、肾盂中
也可见于胰导管、涎腺导管等的腔中
结石由无机盐或有机物组成
结石中一般有一核心，由脱落的上皮细胞
细菌团块、寄生虫卵或虫体
粪块或异物组成，无机盐或有机物
再层层沉积核心之上
由于受累器官的不同
结石形成的机制所含的成分、形状、质地
对机体的影响等均不相同
总的说来，结石可造成管腔梗阻
影响受累器官液体的排出，产生疼痛
出血或继发性感染等症状
常见的结石有胆结石、膀胱结石、
输尿管结石、胰导管结石、唾液腺导管结石
阑尾粪石、胃石、包皮石和牙石等
尿石症是肾、输尿管、膀胱及尿道
等部位结石的统称
是泌尿系统的常见疾病之一
泌尿系结石多数原发于肾脏和膀胱
输尿管结石往往继发于肾结石
尿道结石往往是膀胱内结石
随尿流冲出时梗阻所致。
肾、输尿管结石与膀胱
尿道结石比约为5.5～6∶1
尿石症的发生率男性高于女性
肾与输尿管结石多见于20～40岁的青壮年
约占70%左右;膀胱和尿道结石多发生在
10岁以下的儿童和50岁以上的老年患者
尿石症引起尿路梗阻和感染后
对肾功能损害较大，尤以下尿路长期
梗阻及孤立肾梗阻时，对全身影响更为严重
处理上也较复杂，严重者可危及生命
结石病是一种顽固性疾病
症状复杂，并发症多
结石病因：
(一)流行病学因素
包括年龄、性别、职业、社会经济地位
饮食成份和结构、水分摄入量、气候
代谢和遗传等因素
上尿路结石好发于20～50岁
男性多于女性。男性发病年龄高峰为35岁
女性有两个高峰，30岁及55岁
在二次世界大战时，上尿路结石发病率降低
而其间隙期间以及近四十年来发病率大大上升
提示与经济收入和饮食结构变化有关
实验证明，饮食中动物蛋白、精制糖增多
纤维素减少，促使上尿路结石形成
大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成
相等高温环境及活动减少等亦为影响因素
但职业、气候等不是单一决定因素
(二)尿液因素
1.形成结石物质排出过多：
尿液中钙、草酸、尿酸排出量增加
长期卧床，甲状旁腺机能亢进
(再吸收性高尿钙症)
特发性高尿钙症
(吸收性高尿钙症一肠道吸收钙增多
或肾性高尿钙症-肾小管再吸收钙减少)
其它代谢异常及肾小管酸中毒等
均使尿钙排出增加。痛风，尿持续酸性
慢性腹泻及噻嗪类利尿剂均使尿酸排出增加
内源性合成草酸增加或肠道吸收草酸增加
可引起高草酸尿症
2.尿酸性减低，pH增高
3.尿量减少
使盐类和有机物质的浓度增高
4.尿中抑制晶体形成物质含量减少
如枸橼酸、焦磷酸盐、镁
酸性粘多糖、某些微量元素等
(三)解剖结构异常
如尿路梗阻，导致晶体或基质
在引流较差部位沉积
尿液滞留继发尿路感染
有利于结石形成
(四)尿路感染
大多数草酸钙结石原因不明
磷酸钙和磷酸镁铵结石与感染和梗阻有关
尿酸结石与痛风等有关
胱氨酸结石是罕见的家族性遗传性疾病
尿中排出大量胱氨酸所致
(五)草酸代谢引起结石
正常人每天尿草酸排量为15～60mg
草酸是除钙以外肾结石的第二重要组成成分
但大多数草酸钙肾结石患者
并没有草酸代谢异常
高草酸尿多见于肠道草酸吸收异常
或称肠源性高草酸尿，占肾结石患者的2%
正常人肠腔内钙与草酸结合可阻止草酸吸收
回肠疾病(如回肠切除
空一回肠旁路形成术后、感染性小肠疾病
慢性胰腺和胆道疾病时)
由于脂肪吸收减少，肠腔内脂肪与钙结合
因而没有足够的钙与草酸结合
导致结肠吸收草酸增多
而未吸收的脂肪酸和胆盐本身
还可损害结肠黏膜，导致结肠吸收草酸增多
另外在吸收性高钙尿时，由于肠吸收钙增多
也可引起草酸吸收增多
高草酸尿偶见于草酸摄入过多、维生素B缺乏
维生素C摄入过多和原发性高草酸尿
后者分工型和Ⅱ型，工型是由于肝脏内的
丙氨酸一乙醛酸转氨酶(AGT)有缺陷引起的
Ⅱ型则是肝脏D-甘油酸脱氢酶
和乙醛酸还原酶不足导致尿草酸
和甘油酸排泄增多
任何原因引起的高草酸尿可致肾小管及间质损害
导致结石
结石保健：
如果懂得善用以下四原则
不仅有助于排石
还可预防结石再发
原则一：善饮水
保证每日尿量在毫升左右
对于运动量大、出汗较多的患者，饮水量稍多
尤其夏季和夜间，强调睡前饮水
并且在半夜再饮水一次
使每日尿量超过毫升，可稀释尿液
减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石
原则二：善忌口
不同成分的肾结石，对饮食的要求也不同
患者要善于根据各自结石的成分
对不同的食物有所禁忌
原则三：善运动
适度的运动可促进体内器官的摆动
促进小结石排出，但不同部位的结石
运动方法也不同
一般的肾结石，在排石的时候
医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动
有助于结石排出;而对于肾下盏的结石
患者应该以倒立运动为宜
使结石向上运动，逐渐移行出肾脏
原则四：善调理
结石有一个很大的病因
就是代谢异常
而肝脏是人体负责全身代谢最重要的器官
中医讲人卧血归肝，肝藏血
充足睡眠能养血的同时又可以充分的
使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足
会造成肝火越来越旺
表现为情绪暴躁
爱发脾
所以说人的充足睡眠可以养肝
可以使情绪能够达到非常好的境界
反过来调整好自己的情绪，也利于养肝
中医认为失眠主要是由于人体气血不足
心肾不交而引起的
从西医上来看是由于身体激素
不平所引起的症状
平时要少喝酒，减轻对肝脏的负担
多吃一些调理肝脏的滋补品
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尤其对睡眠不够、劳心劳力的
现代都市人帮助最大
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睡眠好了肝就会在夜间进行排毒工作
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