昨天下午，一个医生朋友给记者发来了这张照片。这些黄褐色的小石头挺有光泽的，表面看起来也很光滑，乍一看，还以为是从哪条小河里刚捞起来的呢。
看到这一大摊石头，连从业8年的医生都忍不住感叹：“真是从来没见过这么多的……”病人家属更是被吓得够呛，他们还把这些石头都装到了袋子里，说要带回家好好保管，最关键的是要督促病人，不能再拼命吃豆腐了。
20年前10颗结石没处理
现在把肾都塞满了
取出肾结石的病人，就是55岁的老何，是个工人。20年前的一天，老何工作时觉得腰有点痛，去医院一查，左肾有10来颗结石，掉到输尿管里去了。
老何就做了体外碎石治疗，把输尿管里的结石打掉了，肾里那些，他一拖二拖，过去了20年。最近两年，老何总觉得左腰很酸，医院检查后发现，他的左肾里，竟然密密麻麻地布满了许多石头，把整个肾都给塞满了。
医生说，老何病情挺严重的，他的肾已经基本无法排尿，如果再拖下去，整个肾都要切掉了。当务之急，就是把这些肾结石给取出来。经过45分钟的手术，医生从他体内取出大大小小颗结石，手术后，医生的手都麻了……为什么老何体内会有这么多结石？这也是因为他爱吃豆制品所导致！
延伸阅读
浓茶、咖啡、菠菜要少吃
喝水少也易引起结石
按照医生的说法，影响结石形成的因素很多，比较常见的是身体代谢异常、尿路梗阻、感染、异物和药物使用等，重视这些问题，能够减少结石形成和复发。而结石高发人群，是高温作业、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员等，因为他们有的出汗量大，有的喝水少。
那么普通人要怎么做，能够尽量避免结石的发生呢？医生说，最容易做到的，是调整饮食结构。
说得最简单的，要控制含钙、草酸丰富的食物摄入，避免高动物蛋白、高糖、高脂肪饮食。比如豆制品、菠菜、浓茶、咖啡、辣椒、果仁、动物内脏、酒类等要少吃。
另外就是要多喝水。水份摄入过少、出汗过多，会使尿中钙和盐的过饱度增加，尿中晶体形成，从而引发肾结石。反之，大量喝水能使尿液稀释，减少尿中晶体形成。
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