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去年开始，在一位友人的介绍下，我开始接触《神奇的肝胆排石法》这本肝胆排石法艺术，我前后做了三次肝胆排石净化，排出石头大大小小30多颗。排石后，长时间走路腰也不酸了，胃口也好，身体也感觉轻松了很多，等等一些变化状态。所以在这个契机下，我把肝胆排石法介绍给各位，也欢迎大家转发分享，让更多人了解和 15岁时，开始认真研究消化系统，且多次改变饮食，最后终于发现是动物性来源的食物（肉、鱼、鸡肉、蛋、乳酪和牛奶），让他的身体中了毒。在完全避开这些食物之后，大多数症状都消失了，包括关节炎和心律不整。
然而，在接下来的十年，却出现了严重的胆囊疼痛。他总共历经了超过四十次极度的疼痛，并伴随着呕吐和腹泻、头痛、剧烈背痛，于是开始研究、测验、尝试各种数千年来盛行于世界各地的不同草药、处置方法，和肝脏净化的方式，并改善它们。
现在，他健康、有活力、外表年轻，正是他三十年前梦寐以求的目标。
怎样知道身体有胆结石？
如果你深受下述症状所苦，或有类似情况，那么你的肝脏及胆囊中，就非常可能存有大量的胆结石：
食欲低落
十二指肠溃疡
强烈食欲
恶心及呕吐
消化问题
易怒、脾气大
腹泻
忧郁
便秘
痔疮
右侧闷痛
经期及更年期障碍
肌肉强度丧失
脊柱侧弯
头痛及偏头痛
手脚冰冷
坐骨神经痛
眼皮浮肿
高胆固醇
阳痿
腿部麻木
慢性疲劳
糖尿病
入睡困难、失眠
伤口持续流血、无法愈合
肝硬化
胰腺炎
所有的皮肤问题肝斑，尤其是手背和脸部区
疼痛
痛风
气喘
头发非常油腻、掉发
注意：这里编者不一一举例一些结石症状，具体详情可以看《神奇的肝胆排石法》一书。
为什么需要肝胆净化？
很多人以为，胆结石只会在胆囊中被发现。这是个很常见的错误假设。事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地在胆囊中形成的反而较少。
施行自然疗法三十多年来，接触过数千名患有各种慢性疾病者之后，我在他们每个人身上证实了这件事。毫无例外的，每个人的肝脏中，都有为数可观的胆结石。肝脏中的胆结石是你在获得及维持健康、年轻和活力时，最主要的障碍。肝脏中的胆结石，确实是人们生病、以及难以从生病状态中复元的主要因素。
所有疾病或不健康的症状，都是某种阻塞所造成的。……透过疏通肝脏胆管以及胆囊，体内六十至一百兆个细胞就能呼吸更多氧气、吸收更有效且足够的营养，且有效率地排除代谢废弃物，以及与神经系统、内分泌系统和身体其他部分，维持更完美的沟通联结。
无论是以矿物质为底的胆结石，还是脂肪废弃物或硬化胆汁的结块，其结果都是它们妨碍了胆汁流动到肠道。肝脏每天要产出一至一?五公升的胆汁。低于这个数字，消化食物、排泄废弃物，以及身体持续解除血液的毒性等功能，就势必会出现问题。许多人一天只会分泌出一杯或更少的胆汁，如同书中说明的，几乎所有的健康问题都是因为胆汁减少而直接或间接所造成的。
透过一连串的肝脏净化，以及维持平衡的饮食及生活形态，把这些结石从这些器官中移除，肝脏和胆囊就能回复它们的原始效能，而身体大多数不舒服或疾病的症状即会随之缓解。你会发现原本的过敏现象缓解或消失了，背痛会消除，而精力及健康也会获得改善
肝胆排石法
1
准备材料
1、每天至少ML的苹果汁（不是果肉混合的果汁，苹果浓缩汁水的那种也可以）。需六天都喝。
2、食用泻盐（网上2-3元可以买到克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于ML的温水中；
3、冷压初榨橄榄油（一瓶ML橄榄油大约50-60元）：ML
4、新鲜柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：ML（大约需要一个半葡萄柚）
2
实行方式
第1天至第5天的操作方法如下：
每天喝ML的苹果汁（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。每天喝6至8杯的白水。）
第六天（非常关键）操作方法如下：
具体实行期（第6天）：
1、早上喝ML的%苹果汁（可慢慢喝），午饭吃清淡的米饭蔬菜，下午1:30后，不能吃任何东西，只能喝水；
2、晚上6：00点喝泻盐水（将5克泻盐溶于ML水）（第一次）
3、晚上8:00喝泻盐水（第二次）
4、晚上9：45柚子汁ML橄榄油ML混合摇匀。
5、晚上10：00站在床边将混合的橄榄油果汁1次喝光，立刻躺下（很重要！），向右侧卷曲躺下。（最好静静地躺至少20分钟，并11点钟必须关灯睡觉。）
第七天操作方法如下：
1、早上6：00喝泻盐水（第三次，同样的分量。如口渴可先喝一杯温水，再来喝泻盐水）；
2、接下来你可以继续睡觉，或者阅读、练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持直立的状态；
3、早上8：00喝泻盐水，第四次；
4、早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁；
5、12点你可以吃一点新鲜水果。
6、下午1点可以吃正常的食物，但要清淡一些。中午十二点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡一些即可。
3
补充
1、凌晨3点至中午12点为陆续排石时间（3-5次随大便排出）
2、可在每次结束后的2天内用直肠清洗器加温的盐水（温度相当于体温），自己清洗一下直肠（非必须），把可能藏在直肠皱褶的小块结石冲洗出来。很容易清洗的，淘宝网都有售。应该药店也有卖的。
3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。
得到的结果：
在第7天的早晨或者下午，你会有好几次水状的排便。一开始时，会混合着食物残渣和胆结石，接着就只会有结石和水。大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里，因为它们含有胆汁的成分。只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。
4
注意事项
整个过程包括两次排石。间歇期间要完全避免酒精和动物蛋白的摄入（肉、鱼、蛋、奶即制品）。开始吃素食一个星期，然后按以下步骤每月一次，每次排石连续7天。这7天的最后一天不能是农历初一或十五（这两天身体容易留下更多的液体），一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体内的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月。整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必担心。
5
建议
如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。以后每年进行两次肝脏净化即可。
QAQ1.为何我从没听过「肝脏」也会有「胆」结石？
A：现代医学技术只能侦测到胆囊中的「钙化结石」，对于肝脏中的「胆固醇结石」则无法测知。但事实上，所有患有慢性病的人都有肝脏胆结石。不知道肝脏会形成结石，并忽视它对健康的影响，是医疗领域中最大的不幸
Q2，如何预防肝胆结石的形成或复发？
A：除了定期进行肝胆净化之外，净化结肠、肾脏，也是重要的。此外，经常饮用离子水、不喝酒、避免过度饮食、素食、吃非精制的盐、拥有足够睡眠、规律晒太阳、采行每日油疗法等，能预防肝胆结石形成，进而远离各种慢性病及癌症。
造成胆结石的主要原因之一：在二餐之间进食
人体内大部分的荷尔蒙分泌，都要倚赖规律的进食、睡眠、起床循环。举例来说，将食物分解成最基础的营养分子的胆汁和肠道消化液，其制造高峰是在一天的正中午。这也就是说，一天的最大一餐应该在这个时候吃。相反地，身体的消化能力在早晨和晚上是较弱的。如果日复一日，午餐只是简单吃个小点心，胆囊会无法将它所有的内含物挤到肠道中，因而留下够多的胆汁来形成胆结石。请注意，胆囊天生的设计，是在一天的中午期间释放出最大量的胆汁。如果你不利用身体自然产出的东西，它就会自行利用。
除此之外，在午餐时间只吃一些没营养的食物，会造成营养不良，并让你会经常渴望食用能够提供快速能量补给的食物或饮料，包括用白面粉（淀粉的作用和白糖一样）制造的甜点、派饼、面包、通心粉等，以及巧克力、咖啡、红茶、汽水等这类食物。每一次摄取这类食物，胆囊就只会释放少量的胆汁，然而只分泌这么一点点胆汁，并不足以完全清空胆囊，如此一来就会增加胆结石的形成危机。
如果时常有在餐与餐之间进食的渴望，意味着消化及代谢功能的重大失衡。要脱离这种致命的循环，需让你自己更有意识地度过渴望食物的初始阶段。当你的身体有了不舒服的征兆时，去感受身体「告诉你」的。问你自己，你的身体真正需要什么。如果你渴望某种甜的东西，试着吃些水果代替。
对很多人来说，渴望进食事实上是脱水的征兆，整个身体真正渴望的是水。因为饥饿和口渴的讯号是相同的，一旦你喝了一、两杯水，饥饿的痛苦或不舒服的感觉就会下降。同时间，确认你在午餐时间吃了一顿丰盛且营养的餐点。若你及时给自己的肝脏一次完全净化，你的身体就能从这顿正餐接收足够的营养，几乎可以满足身体每日营养所需。这能有效地终止你对食物的渴望，以及在餐与餐之间进食的需求。
最后附送编者的排出的结石照片一张
编辑
米雪儿
文章出处
神奇的肝胆排石法一书,作者:安德烈莫瑞兹
照片
米雪儿版权所有,禁止盗用
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