春养肝，春日养生以肝为先。
春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。
注重调理情志，人有七情变化，七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱，疾病丛生。因此，春季养生尤为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。
中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的，中医在这个问题上叫做天人合一，春天跟肝是对应的。春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上的，疏泻的生长的这么一个过程。
同时，春季也是肝病比较活跃的季节。春天肝功能波动会比较大，健康人会肝火比较大，真正慢性肝病患者，这时候情绪波动和症状加重，还有肝功能的波动也是比较大的，所以从疾病来说，肝病的患者在春季更应该注意调养，通过自然的一些方法调养肝脏，这样对养肝非常有帮助。
让我们一起来看看肝胆排石法吧！
有肝胆结石的症状：
1、皮肤出现黑斑或色斑；
2、头发或额头部位容易出油；
3、秃顶，体味重
4、早上起床口苦、口臭
5、饭后腹胀、腹痛
6、死鱼眼、眼睛不够清澈
7、白色指甲、鼻头红有血丝
8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）
9、总胆管直径超过0.7厘米。
肝胆結石的其他问题：
1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；
2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；
3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；
4、割掉胆囊的危害；
5、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；
6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
肝胆排石具体方法：
此方法是德国的安德烈·莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。如需了解更多的相关知识可看《肝胆排石法》一书。
神奇的自然肝胆排石法：
不用动手术、简单经济、没有副作用、治病效果又很好，科学有效，安全健康！
排石准备:
准备开始排石前，连续做21天的肠道净化（咖啡水疗），以确保肠道通畅、没有宿便。整个过程包括两次排石。间歇期间要完全避免酒精和动物蛋白的摄入（肉、鱼、蛋、奶制品）。开始吃素食一个星期，然后按以下步骤每隔一个月一次。一旦打算开始，就要坚持到排不出结石为止，如体内的结石较多，整个过程可能会持续很长时间。整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必担心。身边很多朋友亲身体验过，随时可以开始啦。
咖啡排毒作用
解肝毒（咖啡里面的棕榈酸能提高肝脏解毒的6.5倍）
清血毒（做一次排毒相当于5次的血液透析）
排肠毒（十五分钟之后排出体外，人体很多的毒素，宿便都能排出去）
身体的血液每3分钟通过肝脏一次。12~15分钟的咖啡水疗相当于做了4~5次的血液净化。
当咖啡水疗液停留在肠道中时，直肠血管会因为暴露于咖啡因中而扩张，咖啡液中的棕榈酸会通过肝门静脉进入到肝脏，增加肝脏6.5倍的解毒能力，降低血清毒素。与此同时，胆管随着血流而扩张，胆汁流量增加，会将代谢物排出体外。
人体要健康，只需要做到三通，消化系统畅通和血液循环畅通。而咖啡水疗一方面解决了消化系统畅通的问题，同时净化血液，保证了血液循环系统的畅通，解肝毒。
什么是肝胆排毒？
肝胆排毒以天然水果萃取精华和天然的纽崔莱营养素，并结合子午流注原理，运用自然的经络循环，协助身体净化机制的运作，让失调的内在医生再度启动，将卡在人体肝脏内和胆囊、胆道中的大大小小胆汁结晶与胆固醇结块（石），以及长期累积在身体肠道内的毒素、重金属等秽物，大量地排出体外，这就是“肝胆排毒”。
1、肝胆排毒能提高免疫力
你会更有能量，身体更轻巧，心思更灵活。肝胆排毒让过敏、肥胖、肩颈手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。2、肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，因为肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，才会有“人体的化学工厂”之称。3CP净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈！3、肝胆排毒让脂肪代谢正常经过肝胆的净化排毒以后，肝脏可以分泌更多的胆汁，对于脂肪的吸收利用与代谢有直接的影响。而且肝功能也因为机能的回复，又有足够的能力处理。4、净化排毒与女性生理期关系生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期会改善，那是水到渠成，自然而然的事了。5、净化排毒与皮肤美容关系人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的皮肤病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。6、排毒对生理的帮助■排毒使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织、血管，减低老化过程和增长寿命。■排毒使皮肤看起来更年轻、更漂亮，面疱、粉刺、皮肤传染病能够全部被消除，而皮肤变得清洁、红润，眼睛变得清晰、明亮，对血压偏高、感冒发烧、头疼、偏头疼、失眠、便秘、炎症、神经紧张、肌肉酸痛等有明显效果。■排毒有助于停止抽烟和喝酒的欲望。
7、排毒对心理的帮助
■排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。
■排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。
如你有以下其中3种情况，就应该进行肝胆常排毒。
□胀气□偶发性便秘□皮肤暗哑
□口气□肥胖、超重□消化不良
□宿便□面部痘痘□腹部不适
□结石□肝胆不适□睡眠不佳
□难眠□烟酒习惯□工作压力
肝好才有彩色的人生！养生要先护肝，
肝胆相照、清胆护肝！
肝脏也有结石:
几乎每个人体内都有肝胆结石，但你不一定知道。很多胆结石的初期就是在肝脏内形成的。肝脏是体内最重要的器官，一旦胆结石阻塞了肝脏，将导致消化、循环、呼吸、排尿、神经等系统出状况，可能引发心脏病、关节炎、忧郁症、糖尿病、癌症等致命疾病！
肝脏和胆囊在人体中的位置：
肝脏是脂肪代谢的中心，食物脂肪在肝脏被彻底分解，代谢障碍造成脂肪酸和甘油三脂在肝细胞内的堆积→肝细胞破裂；
胆固醇沉积下来，形成结晶体或结石，胆囊具有储存、浓缩和收缩的功能，还具有复杂的化学和免疫功能；胆囊能将稀薄的肝胆汁浓缩30倍，储存于胆囊，进食高脂饮食时，将胆汁排入肠道参加消化。
自然肝胆排石法部分成果展示：
透过自然安全的肝脏净化法，你能创造健康活力、青春不老的人生！
千黛养生俱乐部近期将举办肝胆肠道排毒活动！为了您的健康---
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