炎炎夏日，怀化湿热的气候，更是使人们每天都有身在蒸笼中被熏蒸的感觉。冷饮和空调便成了避暑降温的必备，然而长时间在空调房，身体的一些部位如头部、肩颈、下肢关节等，经常受冷风直吹，“寒主收引凝滞，不通则痛”，就会引起僵硬疼痛。医院杨进良医生的诊室门口就排队挤满了这样的“空调病”患者。
杨进良
杨氏医林堂第六代传人
侗医药专家
肝病专家
颈背僵痛并不都是颈椎病案例李大爷，75岁，是杨医生的老病号了。一进门就见他身穿在一件长袖薄外套把自己裹得紧紧的，在炎热的夏天里特别显眼，只听他说：“杨医生，我的颈椎病又犯了，这几天在家吹了空调后，我的整个脖子和后背都怕冷发凉，像绷紧了一样僵硬酸痛，脖子和手臂活动都不利索了，您快给我看看吧。”
专家诊查经杨医生进一步询问得知，患者主要表现为颈背部大片僵硬酸痛不适，怕冷发凉，活动受限，头痛头晕，四肢发麻。查体发现，颈背部及及肩胛内缘有广泛压痛，肌肉僵硬。
诊断：颈椎病根据患者一系列的临床表现，杨医生断定，这是颈椎病复发。患者年老体虚，阳气不足，长期在空调房，颈背部受风寒侵袭，寒主收引凝滞，肌肉长期收缩，血液循环不畅，出现僵硬酸痛。
治疗：天人相应，治病如耕地杨进良医生打了个比方，针对这一类因长期受“风寒”、“吹空调”等导致的肩颈背部的疼痛，肌肉就好象黄土地在寒冷的冬天被冻的板结僵硬，因此，治疗就要如”耕地“一般，他说，你看开春农民伯伯要重新开荒种粮，就要先用牛犁或锄头等工具把板结僵硬的土地先松开，再在春日温暖的太阳下灌溉施肥，土地才能变得肥沃。
松解压痛点 减轻局部肌张力同理在治疗上，可以先用小针刀解痛、艾灸、拔火罐结节点以及僵硬肌肉的起止点来松解粘连的肌纤维组织，以减轻局部肌张力，就像农民伯伯用锄头松土一样；
排淤解滞 通条畅达再在被针刀松解过的针孔处拔罐放出里面的瘀血，如同排出臭水沟的污水一样；
温经通络散寒祛除深层寒邪最后用热敏灸在痛点和结节处进行艾灸直至患者有热感，温经通络散寒，来祛除肌肉深层的寒邪，就好比春日里温暖的太阳和肥料。经过一次治疗后，李大爷的不适症状明显减轻。
远离“空调病”，专家有话说1久吹空调 易损阳气
杨进良医生提醒大家，夏季本来是大自然阳气最旺盛的时节，但由于现代科技的发达，人们生活方式的改变，空调已成了避暑的必备家居。
２久坐不动 气血不通
久坐办公室，长期伏案，肩颈肌肉僵硬，再加上长期吹冷气，缺少活动，肌肉痛、头痛情况会更频繁明显，尤其到下午接近下班时，累积一整天疲累，痛得更厉害。从中医角度看，体质虚寒怕冷，血液循环不良，经常手脚冰冷的人，一直待在冷气房更易加重病情。
３冷热交替 血管肌肉突然收缩易引发疼痛
外勤工作在室外像“烤炉”，进室内又如“冰宫”，忽冷忽热，温差有时高达10度以上，也容易引起头痛和关节不适。高温下，血管、肌肉会自然扩张，但一下子进到低温冷气房，就会突然收缩紧绷，更容易引起头痛及关节痛。
专家支招注意保暖和可饮姜茶在低温办公室自备长袖外套和姜茶，让自己始终保持在舒适的室温中，随时喝姜茶发散风寒。
阳气至旺之时 贴天灸护阳“冬病夏至三伏灸”。夏季自然界阳气最旺，对于体质虚寒、手脚冰凉的人可进行三伏灸，来强壮自身阳气，提高免疫力。
灸督脉，壮阳气灸督脉，壮阳气。“督脉为阳经之海”，总督一身之阳气，艾灸俞穴，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等穴位，不仅可以提升一身之阳气，也可以温煦相应的脏腑。
运动升阳 舒筋活络中医讲”动则升阳“，进行适当的运动，不仅可以舒筋活络，也可以升发人体的阳气，炎炎夏日，游泳既可解暑又可强身，是个不错的选择。
夏至来到，空调病如影随形，我们一起来跟名医一起健康养生，让因寒湿造成的颈肩腰腿痛消失无踪！相关专家链接杨进良
◆杨氏医林堂第六代传人
◆肝病专家
◆侗医药专家
医师简介怀化民族医药学会副会长，杨氏医林堂第六代传人，一九六八年从医以来，一直主攻疑难病、肝病治疗，临床工作五十余年，发表论文三十余篇。
擅长治疗各型肝炎、肝硬化、肝腹水、肝肿瘤、胆道疾病及骨折筋断等，创侗医、侗药、侗技三联疗法治疗颈、腰椎骨质增生，椎间盘突出之腰痛、头痛、肩周炎、坐骨神经痛、风湿、类风湿骨关节炎、肿大。
擅长领域：顽固性头痛、急慢性支气管炎、哮喘久咳、肺心病、肾虚耳鸣、胆囊炎、胆结石、肾及输尿管结石、各种胃痛、结肠炎、妇科、经、产、带下、咳病、崩漏、乳腺增生、肌瘤、囊肿、不孕、习惯性流产、更年期综合症及老年各种慢性病。妇科、内科、儿科疑难病。
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