多喝水,不憋尿
另外,糖可刺激胰岛β-细胞分泌胰岛素,胰岛素可使胆固醇增加,导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态,促使胆结石形成有专家曾对267名胆石症病人及600名健康人饮食情况进行调查分析,结果表明吃糖越多,胆结石发生率越高因此,预防胆结石发生必须少食糖
胆囊结石形成原因较复杂,但胆汁中成分的改变,特别是胆盐与胆固醇在胆汁中含量的变化,是胆结石形成的一个重要因素正常情况下这二者在胆汁中保持一定的比例关系胆固醇是溶解状态,随胆汁排出,若胆盐过少或胆固醇过多,二者失去正常比例关系,胆固醇便处于过饱和状态,胆汁中过多的胆固醇便沉淀下来形成结石若同时胆囊还有炎症、蛔虫卵、坏死组织及胆色素者,结石就更易形成
少吃食盐太咸饮红外线药水食会加重肾脏工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程建议食盐每天摄入量小于5克
晚餐早吃,减少蛋白质摄取人排钙高峰期常在进餐后4至5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加而沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石多吃蔬菜和水果蔬菜和水果含维生素b1及维生素c,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗和预防结石多喝多尿助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害机会少喝啤酒有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石发生其实,酿啤酒的麦芽汁中福州胆结石医院含钙、草酸、乌核苷酸、嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内尿酸增加,成为肾结石的重要诱因
少吃肉类、动物内脏动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成分因此,日常饮食中,应多食含纤维素丰富的食品
慎食菠菜据统计,90%以上结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石食物中含草酸盐最高的是菠菜
饮食治疗目的是达到抑制结石生成和缓解结石梗阻引起的疼痛饮食治疗原则是:热量供给要满足生理需要,但要防止超量,一般为1500至2400千卡限制脂肪,避免刺激胆囊收缩以缓解疼痛
睡前别喝牛奶饮牛奶后2至3小时是钙通过肾脏临沂胆结石医院排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石
不宜多吃糖吃糖后,尿中钙离子浓度、草酸及尿酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成
(本文来源:荆楚网)
胆结石饮食预防的方法:
白癜风复发怎么办