汗蒸是现在比较好的一种养生保健方式，可能很多人都不太分得清楚汗蒸和桑拿，甚至经常把它们搞混淆。下面紫苏汗蒸房的小编给大家讲讲汗蒸和桑拿的区别有哪些，别再傻傻分不清了!
韩国电视剧《澡堂老板家的男人们》中有一个桥段：爷孙三代在澡堂里泡澡。爷爷问：“什么是最幸福的时刻?”有人回答：老婆生了大胖小子。有人回答：在公司升职。轮到爷爷回答：“就现在，看着你们和我一起坐在澡堂里最幸福，我才是最幸福的人。”、
1、发热原理不同。汗蒸确实是件挺幸福的事，听起来跟桑拿很像，但又不尽相同，桑拿是在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行反复干蒸、冲洗的冷热刺激理疗。紫苏远红外纳米汗蒸房则是利用红外线反射原理加温来使人流汗排毒，重点是强调低热，汗蒸可以直达细胞，真正地从内到外改善体质，这是桑拿所无法做到。
2、舒适度不同。高温高湿的桑拿房内温度可达到70-80°，人只能停留5分钟，适应后最多可停留8分钟。38-42℃的紫苏汗蒸房就不一样，虽然并不会让你在短时间内发汗，30-45分钟的汗蒸过程却能让身体更好地适应。在桑拿房内挥汗如雨后，需要到常温室内进行冷浴，让身体降温，冷热交替才能让桑拿发挥最大功效，这样繁复的步骤至少得重复3次。汗蒸则不需要，它的全套流程是冲洗身体、泡药浴、更衣、包头巾，一步都不能少。
3、摆放位置不同。桑拿房使用时需要用到水也会产生水，一般都要放在卫生间，需要留地漏下水等，而很多家庭的卫生间都比较小，摆放位置受限。紫苏汗蒸房则不同，它不需要用到水也不产生水，随意安放，例如，卧室，阳台，卫生间，客厅，书房等等均可以。
4、使用后的效果不同。桑拿后排出的汗又黏又臭，如果不立刻洗澡的话会感觉很不舒服。而远红外汗蒸后是没有任何异味的。紫苏汗蒸房里含有杀菌功能的负氧离子，快速杀灭细菌。使用后人们的身体肌肤不仅没有异味而且很光滑，不用再去洗澡。
5、使用寿命不同。桑拿也被称之为“芬兰浴”，是在桑拿炉上泼水产生一个高温出汗的过程，长期以往的泼水会加速桑拿炉的老化。另外桑拿炉的功率很大，耗电量也是非常大的。而紫苏汗蒸房采用的是第六代远红外纳米碳墨发热技术，低温出汗原理，首家全国质保12年，售后无忧，使用安全放心！
所以，人们在养生的同时，也一定要对桑拿浴和汗蒸房有所了解。紫苏汗蒸房小编提醒大家，在选择时趋利避害，选择理疗效果更佳的。
那么紫苏汗蒸房具体有哪些养生功效呢？
排毒减肥美丽容颜
紫苏汗蒸房能够改善人体微循环系统，新陈代谢产生的各类毒素得以随汗排出，减轻肝脏等器官的负担，达到排毒效果。多数人体内水分多，都有水肿的困扰，汗蒸能够使皮下脂肪在升温活化后随着汗液排出来，水分和脂肪同时排出，因此具有减肥的效果。远红外的波段能够激活皮肤细胞内的酶和氨基酸等活性物质，抑制黑色素，淡化色斑;促进细胞新生重组，使皮肤变得光滑有弹性;面部毛孔扩张，能够清除毛孔堵塞，可以减轻和预防痘痘、湿疹的发生，使肤质变好，最终令人容光焕发，美丽动人。
改善微循环平衡神经体液
微循环系统，作为身体循环最基础的组成单位，是血液循环的关键环节。紫苏汗蒸房有利于促进机体的血液循环，也就能改善微循环系统，对恢复器官功能有重要意义。内分泌系统受到神经体液的支配调节，神经体液调节出现问题的话，内分泌系统就会发生紊乱，引起疾病。汗蒸时的远红外能够刺激人体的调节机制，平衡神经体液功能和身体酸碱度，改善身体的健康状况。
增强器官功能提高免疫力
紫苏汗蒸房的负离子能促使呼吸系统分泌粘膜，吸附灰尘，减少有害物质对呼吸系统的伤害，增强肺部的排痰功能，提高氧气的吸入，增强细胞再生能力，提高免疫力。
祛除寒气辅助治疗疾病
紫苏汗蒸房形成的低温效应能够使人体温慢慢升高，血管扩张，血液循环加快，祛除体内寒气，改善阴虚体质，使手脚不再冰冷，对关节炎的病变部位有消炎镇痛的效果。对人体循环系统的修复能够帮助调节失眠、神经系统障碍、高血脂、风湿病等进行辅助治疗。
产后恢复
女性在产后很容易出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，民间常采用喝中药加盖几条棉被发汗的原始方法，此方法最大的缺陷是发汗不全面，而且比较痛苦。而汗蒸会促进伤口外的营养和代谢好转，改善组织再生能力，能促进伤面愈合，缩短消炎、镇痛时间。
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